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  • 몽이여신·초보
  • 2017.04.04 06:16
Q.하루만에 1키로가 쪘어요ㅜㅜㅜㅜㅜ왜그런거죠???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로에요. . ㅜㅜ다이어트3주차이고 3키로정도 빠졌는데 주말에 늦은생일상 친구가 맛난저녁을 사줘서 갈매기살 150그램에 돼지껍데기 80그램,거기에 상추엄청 먹고 탄수화물은 일절 안먹었어요. 그러고나서 월요일 어제 운동했구요.
운동은 근력운동 위주로 고강도로 했어요.
버핏,스쿼트,암워킹 등등요.
근데 1키로가 늘어난걸보고 우울해서 잠이안와요
일욜날 먹은거 다 계산해봐도 1000칼로리가 안되는데ㅜㅜ평소엔 7~800먹구요.
어떻게해야할까요??
  • 몽이여신
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댓글리스트

초보
  • 슈리하
  • 04.04 12:37
  • 일키로면ㅋㅋㅋㅋㅋ똥안싸고 밥먹어도 나타나는 몸무겝니다 근육이자라는 신호일수도있구요 1키로에 너무연연해하지마세요 스트레스는 독입니다;; 체중계를 좀멀리하세요ㅠ
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다신
  • again44
  • 04.04 08:12
  • 음식무게+근육펌핑 되서 그런 것 같아요~
    1키로정도는 물만먹어도 ㅋㅋㅋㅋ올라갈수있는 무게에요! 몸무게에 집착하지마시고 하시던대로 3일간 더해보세요~몸무게는 그때 다시 재보시면 오히려 더 빠져있을 수도 있어요^.^
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.04 07:34
  • 고강도 근력운동했으면 근육량이 는건 아닐지~ 아님 생리주기 체크해보세요.
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정석
  • 햇밤햇살
  • 04.04 06:48
  • 빠졌던지방이 다시돌아오려는성질때문아닐까요? 금방다시빠질거에요 저도그랬거든요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.04 06:44
  • 근력이 증가한거 아닐까요? 체지방은 빠졌나요?
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