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  • 미드사랑·다신
  • 2017.04.04 11:12
  • 5
04월 03일 (음식 881kcal, 운동 425kcal)
오늘 하루도 성공!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 621kcal
881/ 1292 kcal
425/ 215 kcal
점심식사221kcal(25.09%)
그릭요거크 플래인, 석류청, 키위
Liberte 그릭요커트 플레인
 85kcal
꿀
 62kcal
석류
 20kcal
키위
 54kcal
오후간식375kcal(42.57%)
계란장조림, 미역줄기초무침, 낫또, 양배추, 로메인, 꽁치무조림
양배추
 7kcal
계란장조림
 78kcal
미역초무침
 20kcal
꽁치조림
 65kcal
코스 또는 로메인 상추
 5kcal
낫또
 200kcal
저녁식사285kcal(32.35%)
두부 알타리김치 망고 90%다크쵸코 미역줄기콜라비초무침
린트 다크 쵸콜렛 90
 60kcal
미역초무침
 28kcal
두부
 176kcal
망고
 10kcal
알타리김치
 11kcal
운동425kcal
스트레칭
 140kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
조깅 달리기
 240kcal
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04월 03일 (음식 1318kcal, 운동 505kcal)
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