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04월 03일 (음식 1318kcal, 운동 505kcal)
4월10일

20151207 다이어리 일기상세

성공 292kcal
1318/ 1325 kcal
505/ 220 kcal
아침식사55kcal(4.17%)
커피
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
점심식사497kcal(37.71%)
순대국 (1인분, 300g)
328kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
오후간식60kcal(4.55%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (4.0봉, 8g)
60kcal
저녁식사706kcal(53.57%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g)
367kcal
도토리묵무침 (0.5인분, 99g)
43kcal
계란말이 (1소접시, 18g)
25kcal
무조림 (1소접시, 79g)
26kcal
감자조림 (1소접시, 23g)
48kcal
깻잎무침 (1그릇, 18g)
13kcal
막걸리 (2.0잔, 400ml)
184kcal
운동505kcal
복싱 권투 (20분)
240kcal
테니스 (10분)
70kcal
집안청소 (10분)
32kcal
설거지 (30분)
69kcal
손빨래 (10분)
70kcal
샤워 (10분)
24kcal
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