view-top

  • 달찌야
  • 정석2017.04.04 19:4470 조회1 좋아요
4월 4일
점심 12:00
양상추 방토10알 바나나 사과 플레인요거트 하루견과

간식
쌀과자 두조각

저녁6:30
켈로그 에너지바 102kal
단백질쉐이크(두유) 229kal

마무리운동
-스트레칭10분
-복근운동(마일리 사이러스/플랭크/사이드플랭크)
-힙업운동

하루라도 빨리 날씬한 저를 만나고싶네요~!
어제 족발이 너무먹고싶어서 배달어플눌렀다가 ㅠㅠ 겨우참아냈어요... 야식먹었으면 진~~~짜 후회할뻔... 다시또 다짐 합니당~~~!

프사/닉네임 영역

  • 달찌야
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 달찌야
  • 04.04 22:39
  • 통수니 밥먹을틈이없어서 ㅠㅠ 가는길에 간단히 먹었어요.. 집에 돌아와서 밤늦게 더먹는다는.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 통수니
  • 04.04 19:46
  • 이렇게만 드시고 버티시는거에요? 정말 대단하세요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글