786/ 1791 kcal
231/ 298 kcal
[나마시떼] 퀴노아영양밥&비프스테이크 도시락 (1/2팩, 125g) | 194kcal |
데친브로콜리 (1회분, 230g) | 80kcal |
딸기 (1회, 200g) | 72kcal |
아마씨 (1/2스푼, 2g) | 14kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
팽이버섯 (1회분, 40g) | 18kcal |
홍삼매실꿀차 (1회분, 300g) | 100kcal |
딸기 (1회, 300g) | 108kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
덩키킥 (25회) | 5kcal |
브릿지 (25회) | 6kcal |
플랭크 (45초) | 4kcal |
싯업 (40회) | 28kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
플랭크 (45초) | 4kcal |
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