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  • Onlycross
  • 정석2017.04.04 23:5956 조회1 좋아요
98.8->94.6 다이어트17일차
이소라 다이어트1을 오전에 2를 오후에 40분씩 따라하고 식단은 김신영식단으로 먹은지17일차 4키로 가량 빠진건데 대체 어디가 빠졌는지 알수가 없다는 문제가 있네요...팔 다리 배 얼굴 어디한군데도 티가 안나요...저정도의 몸무게는 10키로는 빼야 티가 날라나봐요

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식사및운동 일지욥~
3 36 난167/50kg

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2017.04.04 식단
2 54 그만쳐먹어!!!

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댓글 (10)

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초보
  • 국화꽃밭
  • 04.11 00:01
  • 저도..마찬가지에요 힘내요 우리!
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정석
  • Onlycross
  • 04.05 11:47
  • 유잔디 ..아니에요 입는 옷이 달라졋을거라ㅜ믿어볼래요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 유잔디
  • 04.05 11:45
  • Onlycross 내장지방이 넘나 많나봅니다..ㅎㅎ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • Onlycross
  • 04.05 11:42
  • 유잔디 ㅡㅡ....그건 너무 슬픈고 아닌가요 속상하셧을거같은데요..20키로만 빼면 왠지 꽃미녀가 될것만 같은데 ..잔디님도 화이팅하세요
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정석
  • Onlycross
  • 04.05 11:41
  • 이브닝꼬르륵 ㅡㅡ뭔지 알아요 다이어트체조가 조금 더 쉬워지긴 했어요 그래도 ㅋ눈에 보이면 참 좋을텐데요 감사합니다
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정석
  • Onlycross
  • 04.05 11:40
  • 난167/50kg 600그람만 더 빠지면 티가 났음 좋겟네요 뭐 보여야 더 으쌰으쌰갸 되는데요 ㅎㅎ
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다신
  • 유잔디
  • 04.05 07:42
  • 저도 20키로빼도 못알아보더라구요ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 넘 실망하지마셔용! 속에서는 폭풍 변화중이니까 계속 홧팅입니다!😄👍👍
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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.05 01:06
  • 함께 힘내요 화이띵
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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.05 01:06
  • 스스로가 느끼는 변화에 귀기울이는게 좋아요
    숨이 덜 차는 느낌이나 다리가 덜 힘든 느낌 처럼 내 느낌에 집중하시는게 도움되요:)
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지존
  • 난167/50kg
  • 04.05 00:25
  • 딱 5키로지나면 티나요
    근데..원래살이있으묜.,.ㅜㅜ 미미하게보자나요ㅜㅜ 약간 엄청 마니뚱에서 조금마니뚱이라서,ㅜㅜㅜㅜ
    같이힘내자구용
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