제가 지금 재수생아고 해서 올해 공부도 하고 몸도 가볍게 하려고 다이어트 생각중이에요
161/58인데 근육이 많아 54 정도로 보이구요 목표는 48이에요..ㅎ
물2리터 마시기 + 점심적당히, 저녁은조금먹기(급식먹어요) + 일요일은마음대로먹기
스쿼트런지플랭크30일짜리 + 박봄다리20*2 + 강하나하체스트레칭 + L자다리20분 + 학원왕복1시간걸어다니기
현재 이렇게 하고있고 벌써 티가조금 나네요 운동좋아해서 꾸준히 할 수 있을것같은데
이정도면 목표몸무게까지 얼마나 걸릴까요...? (가슴살빠지는게싫고 공부해야해서 식단조절이 빡세진 않아요!!)
그리고 제가 잘 하고 있는게 맞나요?ㅠㅠ
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