🎈인스타그램 : again_46
아무래도 다이어트중이다보니 피할수 없는 화장실 고통ㅠㅠ
채소로 식이섬유 섭취하려고해도 잘 안먹어지더라구용..
화장실만 잘가도 다이어트 절반은 성공이라던데!
쾌변약이나 변비약은 언제 터질지모르는..폭탄💣같아서
무섭고 배앓이가 너무심하더라구요ㅠㅠ 괴롭괴롭
이제슬슬 다이어트 3주차로 일반식을 늘리려고하는데
아무래도 탄수화물섭취량이 늘것같아 이것도 걱정입니당
식이섬유도 풍부하고 포만감도 좋고!
또 탄수화물 흡수도 막는다는 타이거넛츠!!!!!
먹어보고 건강한 다이어트 계속 이어나가고 싶습니당😘😙😗
0
43
