1100/ 1079 kcal
530/ 179 kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 73kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
팽이버섯볶음 (1/2소접시, 91g) | 57kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
양파 (1/4인분, 17g) | 5kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) | 48kcal |
발사믹드레싱 (1종지,14g) | 27kcal |
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 73kcal |
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 12kcal |
팽이버섯볶음 (1/4소접시, 45g) | 28kcal |
아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (3.0포, 6000mg) | 30kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 11g) | 43kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분,54g) | 202kcal |
오렌지 (1개,200g) | 88kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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