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  • C코코·지존
  • 2017.04.06 07:29
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[31일차]아침(1차다이어트 마지막날)
케첩으로 ❤️만들기 실패😭
그래도 김치볶음밥은 맛있었어요🎵 +요구르트
(콩밥+볶은김치+닭가슴살+코코넛오일)

1차다이어트(1개월) 목표는 -2kg
실제 감량은 -1.8kg
반올림해서 성공한걸롴ㅋㅋㅋ (지방은 빠지고 근육이 생겨서 그럴꺼야...)

사실 처음으로 포기하지않고, 식단과 운동을 한달동안 꾸준히해서 넘 만족스럽습니다! 감동 ㅠㅠ (사랑해요 다신..♥)
1차는 워밍업 수준이었으니 ㅋㅋ 2차인 내일부턴 조금씩 천천히 더 달려가야겠네요😊(목표는 -2kg로 계속 똑같이)
사이즈나 비교사진은 한 3-4차 목표에 도달하면 그때..☺

저도 포기하지않고 진행중이니까
다른 모든분들도 힘내셔서 꾸준히 목표를 넘어서봅시다💪🏻
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댓글리스트

지존
  • C코코
  • 04.07 08:52
  • 바디프로필! 감사합니다☺☺
    바디프로필님 보면서 항상 힘내고 있어요!!😆
    바디프로필님도 이번달 좋은결과 나오시길 바랄게요👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻
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지존
  • C코코
  • 04.07 08:50
  • 필사마님이시다 네! 넘 맛있어서 주말에 또 해먹고싶네요☺️
    김치볶음밥은 역시 🍳 에 케첩..❤️
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지존
  • C코코
  • 04.07 08:49
  • 마음안아주기 아직 대단한 정도까진 멀었지만..! 감사합니다☺
    마음님도 항상 식단 대단하셔요👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻
    오늘도 즐겁게 화이팅!!🎵
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다신
  • 다롱천사
  • 04.07 00:51
  • 넘넘 고생하셨어요!! 2차도 화이팅하셔서 🙆🙆좋은결과 있길바랍니다♡♡
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초보
  • 필사마님이시다
  • 04.06 09:40
  • 맛나보여요
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.06 09:15
  • 꾸준하게 감량되고 있으시다니 대단하셔요~~ ^_^
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