쭉 다이어트 하던 중에 스트레스로 인해서 10일 정도 정신 놓고 먹기만 하고 운동도 안했더니 열심히 빼서 47~8이었던 몸무게가 50으로 다시 올라갔더라구요..
충격받아서 다시 식단 쪼이고 하루 운동했더니 생리터져서 생리통도 심하구 감기때문에 열도 오르락 내리락 하다가 이제 좀 괜찮아졌는데 몸상태 안좋을때 운동하는게 더 안좋다는말을 들은거같아서요.. 나을때까지 쉬려다가 살이 더 찌는거 아닌가 불안해요ㅠㅠ
생리+감기 일때 운동.. 하는게 나을까요 식단만 조절하고 쉬는게 좋을까요ㅠㅠ
5
186
공감 0
신고 0
