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  • Dnvkvkvk·초보
  • 2017.04.07 07:30
Q.골반ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체구도 작은데 골발이 너무 없네요ㅠ 엉덩이 옆을 키워서라도 넓히고 싶은데ㅠㅠ 다들 어떻게 운동하나요ㅠ???
  • Dnvkvkvk
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몸붓기빼는법!!
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식단으로 비슷한지 봐주세요!!
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다신
  • 바다너머
  • 04.07 12:53
  • 저는 가수 비도 저리가라 할만큼 어너비족인데 엉덩이거 완전 작아요. 그래서 이래저래 알아봤는데 골반을 넓히는 운동은 없다. 라는 군요. ㅠㅡㅠ
    허리라인을 잘록하게 해서 골반이 상대적으로 커보이는 것과 스쿼트로 골반에 쉐입을 입히면 볼륨감 있어 예뻐보인다고는 합니다. 일단 골반을 넓히는 운동은 없지만 힙업을 하고 허리 가늘게 만드는게 최선이라고 합니다. 근데 이게 운동중 젤 힘든거 같아요...
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