다이어트

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이루자아·입문
2017.04.07 18:54

Q.다이어트 식단이 고민이에요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 하려고하는데 식단 어떤가요???
아침 고구마& 생과일 넣은 씨리얼
점심 학식 반만
저녁 바나나 하나 딸기 토마토 같은 저열량 과일
이렇게요 ㅠㅠㅠㅠ
혹시 성공하셧던 식단있으시다면 알려주세요!!

이루자아
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쑥쑥나무
04.07 19:51
바나나, 딸기같은 단 과일은 아침에 드시는게 좋아요~ 저녁엔 두부나 토마토나 야채위주로 드시는게 더 좋을것 같아요~
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