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Q.일주일정도 하다보니 포기하고 싶어져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4월 1일 되는날부터 매일매일 줄넘기 1500개씩 근력운동과 유산소운동을 꾸준히 하다가 며칠전에 비온날 하루빼고는 안빼먹고 운동을 했거든요 처음부터 운동량을 너무 크게 잡아서 그런지 갈수록 점점 더 하기싫어지는걸 억지로 억지로 몸을 끌고 나가서 운동을 했었는데 일주일정도 되니까 기분도 울적해지고 정말 모든걸 다 포기하고 싶어요.
하루중에 아침먹는걸 제일 좋아하는데 어제오늘은 입맛도 없고 식욕도 없어서 아침도 먹는둥 마는둥 평소에 절반정도밖에 못먹었어요. 일주일째가 제일 힘들고 나약해지는때라고 이걸 이겨내야한다고 하는데 정말 포기하고 싶어요ㅠㅠ
  • 짱펭귄
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댓글 (5)

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정석
  • 가나가가나
  • 04.08 07:42
  • 원래다들그래요ㅠㅠ 장기적으로 하고계신분들 모두 다 이겨내고 진행중이신거에요. 지금포기하면 다시 1일부터해야되잖아요. 저는 3주정도하니 습관이붙어서 지금은 좀 편해졌어요. 포기하고싶으면하세요 대신 언젠간 다시1일부터 시작하게될거고 그때되면 또 일주일고생만하다가 포기하겠죠ㅎㅎ 괜히 일주일고생한거 물거품만들수도 있는거구요. 잘참으셔야해요ㅠㅠ
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다신
  • 유잔디
  • 04.08 15:11
  • 일주일에 하루정도는 운동도 쉬어줘야 몸이 정리를 한다고해요~~! 또 무리하지마시고 가끔 산책이나 걷기로 대체하셔도 괜찮아요.
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.08 11:05
  • 첨부터 운동량 많이 시작되면 누구나 이겨내시면 또 한주한주 하게되더만요
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 04.08 08:55
  • 고비가 왔을때 이겨내야 살빠져요 힘내요!
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초보
  • 짱펭귄
  • 04.08 07:45
  • 그런거겠죠ㅜㅜ 다이어트 자극사진 보니까 자극이 되긴하는데 운동할 힘이 안나네요 그래도 댓글보니까 진짜 운동 열심히 해야겠단 생각이 드네요 감사합니다
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