1115/ 1254 kcal
90/ 209 kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
[세븐일레븐] 에너지바 (1회,35g) | 184kcal |
차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
닭볶음탕 (0.3인분, 90g) | 110kcal |
콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
어묵조림 (1/2소접시, 50g) | 68kcal |
[다노샵] 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 60g) | 10kcal |
새송이버섯 (1개, 140g) | 50kcal |
비엔나소세지 (1개, 70g) | 210kcal |
버터 (1.5티스푼, 22g) | 149kcal |
치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
사이드밴드 (4분) | 32kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
덩키 킥 (3분) | 18kcal |
푸쉬업 (50회) | 15kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
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