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30일 플랭크 30일차 성공!

어깨나 팔뚝라인은 아직 눈에 보이는 변화가 안느껴지지만 복부나 옆구리는 변화가 보이는 듯 해 보람있네요
  • 마규마규
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댓글 (2)

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초보
  • 마규마규
  • 04.08 14:55
  • 저두 2분넘어가면 허리가 묵직하니 뻐근하더라구요 짧게끊어하면 허리근력도 강화된다하니 쭉 계속 해볼까해요
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초보
  • 안녕힘내자
  • 04.08 14:38
  • 와ㅠㅠ멋지세요 전 플랭크하면 허리가 아프드라구요
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