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  • ㅇㅎㄷㄴ·초보
  • 2017.04.08 17:50
Q.초보다이어터예요 당떨어질때, 식단 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트 시작한 거대 다이어터입니다
시도는 많이했는데 야식의 유혹앞에 항상 넘어가다
포*샐러드를 발견하고 그것이 배송옴과 동시에 다이어트 시작했습니다
아무래도 등치가 있어서 그런가 에너지 소비가 빨라서 당이 금방 떨어지는거 같은데 다이어터님들은 당이 떨어진다 싶으면 어떻게 하시나요?

그리고 식단은 오늘부터 포*샐러드와 요거트, 두유정도를 같이 먹는데요 어느정도의 탄수화물도 섭취를 해야할거 같아서요~ 뭐가 좋을지 추천 부탁드립니다^^
  • ㅇㅎㄷㄴ
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다이어트 다시 시작하는데 봐주세요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • ㅇㅎㄷㄴ
  • 04.08 19:06
  • 좋은 답변 감사해요~^.^ 앞으로 알려주신것들 챙겨먹어야겠어요
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초보
  • MARINㅏ
  • 04.08 18:11
  • 바나나
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다신
  • 베리비
  • 04.08 18:11
  • 바나나나 고구마? 아니면 현미밥을 조금 드시면 어떨까요?
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