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  • 작심3000일·정석
  • 2017.04.09 10:48
Q.등살은 어떤운동을 해서 빼야할지 모르겠어요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
등살을 가장 먼저 빼고싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 좋은 운동법 알고계신분 어디 없나요~
  • 작심3000일
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초보
  • 다이어터희야
  • 04.09 14:50
  • 수건운동이 최공!! 팔이랑 같이 하니까 일석이조예요 수건가지고 등뒤로 팔을 올렸다내렸다하면 등도 팔도 👍🏻
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정석
  • 들꽃이좋아
  • 04.09 11:33
  • 무릎꿇고 팔을 쭉피고 다리가 배에 닿게 해보세요
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정석
  • 이뻐지자아자!
  • 04.09 11:00
  • 바닥에 엎드린채로 수퍼맨자세하세요. 주원홈트라고 유투브 쳐보세요~
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