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  • 별토리·초보
  • 2017.04.09 15:10
Q.스쿼트 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 해도 이런 매끈한 일자다리를 만들 수 있나요?
근육을 만들어 두면 그래도 나중에 살이 덜 찔 것 같아서 스쿼트랑 런지를 매일매일 해주고 있는데 보통 스쿼트 하신 분들 다리를 보면 탄탄하고 예쁜데 제가 원하는 일자다리는 아니더라고요ㅠㅠ
그리고 스쿼트를 하면 볼 수 있는 효과가 뭐가 있나요?
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