view-top

  • 쏘피는다이어트중
  • 초보2017.04.09 16:2186 조회2 좋아요
4월 8일차 일지입니당

오늘은 식단이랑 운동사진까지 들고오ㅑ어요!!
간식으로 먹은건 찍지 못했네요 ㅠㅠ
아침은 주로 과일을 먹고 점심엔 일반식!
오늘먹은건 다노앱에서 소개된 닭가슴살 오야코동이에요 진짜맛있어요!!
저녁으로는 오리고기를 구워먹었습니다!!
요즘 푸짐하게 건강하게 ㄱ칼로리는 낮게먹자로 식단하고있어요!
운동은 조깅25분 스쿼트 75개 플랭크 45초했어요!

프사/닉네임 영역

  • 쏘피는다이어트중
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 유잔디
  • 04.09 21:23
  • 아 맛있겠네요..ㅠㅠㅠ 👍👍항상 화이팅하시구 짱입니다요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글