다이어트하면서 인스턴트음식 대폭줄이고 건강한 식단 찾아먹고 안하던 운동을 하고 몸이 활동적으로 되면서 마법통이 많이 줄었었는데 ..
요번달은 계속먹고 운동도 거의못하고 만사가귀찮고힘들더니 다시 마법통이오고있어여 ㅠㅠ 허리랑 배랑 다리까지 마구 휘젓고다니는기분이에요 .. 기운도 없고 다리가아프니까 꼼짝도하기싫네요 ㅜㅜ
뭘 대단히 한것도 없지만 몸에게 휴식기를 좀더 선물해줘야겠어요 ~ 다리며 손이며 붓고 땡땡해지는느낌이 영 ~불쾌하지만 당분간 스트레칭만이라도 해주면서 유지기 갖는다 여겨야겠셔요 ㅠㅠ..
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