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  • 마음안아주기·다신
  • 2017.04.10 20:05
  • 1
4월 10일 월요일 저녁입니다~

숨겨져 있는 고구마로
달달 배부른 저녁이었어요~ ^_^

다신님들 덕분에
몰랐던 레시피들을 하나씩 배워가네요~~
감사합니다~ ^____^
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.11 07:03
  • 하하하삼남매맘 우웅우우 도움되서 기뻐요~ ^___^
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초보
  • 우웅우우
  • 04.11 00:15
  • 맛있어보여요~저도 해먹어봐야겠어요
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정석
  • 하하하삼남매맘
  • 04.10 22:19
  • 우아~~친절한 레시피 감사합니다^^
    식단이 질리고 있었는데
    눈에 딱! 들어오네요~~
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.10 21:24
  • 여우79 에고~ 그러고 보니 제일 중요한 과정을 못 적었네요~ ^^;;
    찐고구마 맨 아래, 데친 브로콜리, 닭가슴살 소시지, 파프리카, 방울토마토, 마지막 계란물 이렇습니다~ ^_^
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.10 20:58
  • 여우79원래는 계란에 우유 넣는거구요~
    맨 위에 치즈 올리시는 분들도 많고 계란 2개로 하시는 분들도 계시고 채소는 버섯, 시금치, 양파, 애호박, 가지 등등 많더라구요~ 저는 다 좋아하는데 오늘 있는게 없어서... 참~! 전 간은 안했어요 닭가슴살 소시지가 간간해서요~~ 도움 되시기를 바래요~
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다신
  • 마음안아주기
  • 04.10 20:53
  • 여우79 감사하고 부끄럽지만 사진으로 공유할게요~ 그런데 제가 "계란 생것"으로 해서 칼로리 계산은 조금 달라질 거 같아요~~ 저도 다신님들 레시피 보고 만들어 봤는데 전자레인지로 5분이면 되니까 넘 편해요~~ 맛있게 해서 드셔보셔요~ ^_^
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입문
  • 여우79
  • 04.10 20:10
  • 레시피 공유 부탁드려도 될까요?
    엄청 맛있어 보여요~~
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