제대로 다이어트 다시 시작해보려고 도시락까지 싸갔는데..
밤 늦도록 과제를 하게되서 결국 야식을 먹게되었네요ㅜㅠ
근데 확실히 콜레우스 포스콜리를 먹으면서..
마음의 안심도 되고 먹는 양에 비해서 체중이 확실히 적게 찌네요!
어제도 많이 먹었는데 오히려 0.2kg이나 줄어들었어요.
티나지는 않지만..
제대로 다이어트 했을때보다 훨씬~많이 먹는데 체중이 유지되고 조금이라도 감소하는것 보면 효과는 있는거 같아요!
4월 7일
체중 : 57.5kg
골격근량 : 20.8kg
체지방량 : 18.9kg (32.9%)
BMI : 22.4
기초대사량 : 1204kcal
복부지방률 : 0.82
4월 8일
체중 : 57.8kg
4월 9일
체중 : 57.8kg
4월 10일
체중 : 57.6kg
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