view-top

  • 2
🌼 4월 11일 식단 🌼

아침 : 사과 , 양파햄프씨드볶음 , 고구마 , 토마토

점심 ;급식 : 건새우아욱된장국(건더기만), 돈까스 1/2.5 (튀김옷걸러내서고기만),
배추김치 1개 , 삶은달걀(개인적으로)

저녁 : 토마토 , 양파햄프씨드볶음 ,계란흰자볶음 , 고구마

하루 총 490정도....더 먹을어야될듯ㅠ
  • 이주연ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • hanlmam
  • 04.14 17:00
  • 너무 적게 드시는 거 아닌가여ㅠ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글