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파스텔블루·초보
2017.04.12 22:39

점핑다이어트 6번 했는데도 변화 있네요~

첫번째가 변화한 인바디
두번째가 처음 잰 인바디 예요~

저번 주 월요일 시작 하루 빼고 4일 갔고 주말에 폭식해서 더 쪘을꺼라 생각했는데 이번주 2번 더하구 인바디 했는데 전체적으로 조금씩 변화 했어요~~~

저녁은 굶었지만 아침에 넘 배고파서 밥 든든히 먹었구 점심도 잘 먹었어요.
운동은 저녁시간에 점핑다이어트가서 1시간만 한게 전부예요~~

앞으로 꾸준히 다녀서 체지방 날리고 싶네요~

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· 점핑다이어트 시작했어요~~

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04월 12일 (음식 1157kcal, 운동 613kcal)

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