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  • 뉴뉴토끼·초보
  • 2017.04.13 07:02
Q.기초대사량이 자꾸 줄어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저번주부터 운동 매일 1시간씩 해주고 있는데 오늘 인바디 재보니까 오히려 저번주보다 기초대사량이 줄었네요...
왜 이런거죠??ㅠㅠ운동하면 기초대사량이 늘어야 하는 것 아닌가요??
참고로 운동은 마일리 사이러스 다리운동이랑 줄넘기 30분 정도씩 했어요
  • 뉴뉴토끼
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댓글 (4)

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초보
  • 아나네코니
  • 04.13 07:33
  • 운동하는만큼 영양분을 챙겨야 근육이 만들어지고 기초대사량이 올라가요, 그런데 한편으로는 기초대사량이라는게 그렇게 쉽게 늘었다줄었다 하지않는다네요
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채택된 답변
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정석
  • 혜가
  • 04.13 10:46
  • 근육량이 줄면 기초대사량이 줄어들어요
    근육량을 지키면서 운동해주세요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.13 07:47
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 죽돌남
  • 04.13 07:09
  • 섭취량이 너무 적으신가 확인해보시길 바랍니다
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