view-top
  • 빰톨
  • 초보2017.04.13 08:4977 조회0 좋아요
4월12일 식단

<아침>
대저토마토 1개, 계란후라이 2개, 아임닭 닭가슴살 소세지꼬치 청양고추맛 1개(60g)
<점심>
바나나 1개, 아몬드 10알, 아침과 동일한 소세지꼬치 1개(60g)
<저녁>
포켓샐러드#닭가슴살볼 커리 1팩
<간식>
삶은계란 1개, 망개떡 3개...ㅠㅠ
<운동후>
단백질프로틴 1스푼(20g)+물300ml

프사/닉네임 영역
  • 빰톨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

저만 몰랐나요??
0 66 kathy6224
4월12일 운동
0 26 빰톨

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글