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  • 달찌야
  • 정석2017.04.13 13:4952 조회0 좋아요
4/13일 계획
아침111:00
고구마 2개 커피한잔 플레인요거트
점심4:00
샌드위치 초밥

자녁6:00
두유 단백질쉐이크

운동
마일리 복근/하체
플랭크/사이드플랭크

요몇일 게으름을 날리기 위해 당분간은 적게먹기..ㅎㅎ

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1 96 달찌야
ㅜㅜ 공복운동
1 47 통수니

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