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  • 갓블링·초보
  • 2017.04.13 22:03
04월 13일 (음식 683kcal, 운동 210kcal)
와 오늘 정말 오랜만에 칼로리 적게 운동 적당히 해냈다

20151207 다이어리 일기상세

성공 298kcal
683/ 925 kcal
210/ 154 kcal
아침식사160kcal(23.43%)
두부 (1회,100g)
 88kcal
마파두부 (1/4인분, 61g)
 72kcal
점심식사398kcal(58.27%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
 140kcal
순대 (1/2접시, 85g)
 134kcal
김말이튀김 (2개, 50g)
 124kcal
저녁식사125kcal(18.30%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
 125kcal
운동210kcal
사이클 (30분)
 210kcal
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04월 10일 (음식 2382kcal)
0 50 갓블링
저녁을 7시이전으로 먹기(3일째)
0 38 도치마론

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