view-top

다이어트 4일차
어제 피티 2회차.. 데드리프트(?) 좀 하고 팔뚝운동 좀하고 유산소 좀 하고... ㅋㅋㅋ 아직 운동이랄걸 시켜주지 않음 이번주까지는 설명이 더 많을거라는데..
식단은 비교적 잘 지켜짐.. 어제 저녁은 늦게 배가고파서 오트밀 20g 저지방우유 1잔을 섞어먹음 생각했던것보다 괜찮았음.. 아침도 오트밀 따땃하게 먹었는데 느끼함..ㅜㅜ 오늘 저녁엔 유산소운동하기...!!
아자아자!! 화이팅!!
  • Rmdgml
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글