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  • 키안·입문
  • 2016.01.11 19:26
Q.계단 오르기는 몇 분 정도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하는 게 좋을까요? 확실히 허벅지는 힘들어야 빠지는 거 같아요 ;ㅅ;
  • 키안
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입문
  • 키안
  • 01.12 01:45
  • 삉삉삉삉삉 네! 이제부터 잘 실천해야겠다ㅜㅜ
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입문
  • 키안
  • 01.12 01:45
  • 쭈윤이 저도 앞으로 꾸준히 해야겠어요!
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지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.12 00:36
  • 계단오르고나서 내려오는건 엘리베이터이용하세요 !!무릎에 안좋아요
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정석
  • 쭈윤이
  • 01.11 20:54
  • 전 매일 10분씩 하는데 효과 짱이요 50일 됐어요
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