1183/ 1978 kcal
327/ 330 kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 108kcal |
깻잎 (5장, 5g) | 8kcal |
쌈장 (2종지, 44g) | 80kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
[농심] 츄파춥스 (1개, 12g) | 50kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
삶은 밤고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 60kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
삶은 밤고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
스트레칭 (60분) | 180kcal |
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