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04월 14일 (음식 1183kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
1183/ 1978 kcal
327/ 330 kcal
아침식사285kcal(24.09%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g)
108kcal
깻잎 (5장, 5g)
8kcal
쌈장 (2종지, 44g)
80kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
점심식사50kcal(4.23%)
[농심] 츄파춥스 (1개, 12g)
50kcal
오후간식417kcal(35.25%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
삶은 밤고구마 (1개, 70g)
89kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
60kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
저녁식사431kcal(36.43%)
삶은 밤고구마 (2개, 200g)
256kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g)
120kcal
운동327kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
런닝머신 걷기 (20분)
71kcal
스트레칭 (60분)
180kcal
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