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  • 미드사랑·다신
  • 2017.04.15 08:11
  • 5
04월 14일 (음식 994kcal, 운동 585kcal)
오늘 맛잇게 배부르게 먹고 즐겁게 운동하고!!
오늘도 아주 알차게~
수고했어! 토닥토닥!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 668kcal
994/ 1292 kcal
585/ 215 kcal
아침식사235kcal(23.64%)
계란장조림
 78kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리
 7kcal
바나나
 55kcal
잣
 12kcal
카카오닙스
 15kcal
카카오 파우더
 15kcal
코코넛칩
 21kcal
호두
 32kcal
점심식사398kcal(40.04%)
두부, 양배추채, 꽈리고추찜, 오이무침, 미역줄기초무침, 치즈불닭, 소고기무국
꽈리고추찜
 3kcal
두부
 132kcal
미역초무침
 16kcal
양배추
 10kcal
불닭
 180kcal
소고기무국
 48kcal
오이무침
 9kcal
저녁식사361kcal(36.32%)
무나물. 겉저리. 두부강된장. 두부조림. 콘샐러드. 마늘쫑무침. 나또. 양배추채. 잡곡밥
[KFC] 콘샐러드
 78kcal
강된장
 35kcal
낫또
 80kcal
마늘쫑무침
 6kcal
배추겉절이
 15kcal
양배추
 10kcal
잡곡밥
 44kcal
코스 또는 로메인 상추
 5kcal
무나물
 32kcal
두부조림
 56kcal
운동585kcal
파워워킹
 286kcal
파워워킹
 299kcal
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