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  • 허니블루·초보
  • 2017.04.15 13:25
Q.강하나 스트레칭
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제가 유연성이 진짜 없어서 따라할때 손이 거의 안닿을정도에요.. 매일하다보면 유연성이 생기긴할까요..? 하체가 잘붓고 그래서 붓기빼는데는
이게 최고라던데 몸이 너무 안따라주니 힘드네요ㅠㅠ
  • 허니블루
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체중이 줄지를 않아요
2 145 Harada
상체(팔뚝살과 등살)살 빼는데 효과적인 운동 좀 추천해주세요ㅜ
2 231 Vivace!

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댓글 (4)

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초보
  • 허니블루
  • 04.15 21:10
  • 댓글 감사합니다!
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입문
  • 열림교회닫힘
  • 04.15 15:37
  • 전 마일리 사이러스 하체 운동하고 나서 강하나 하체 스트레칭 해요! 다리가 싹.. 풀리는 기분도 들고 가벼워지고 다리 라인이 정말 달라져요! 꾸준히 하다보면 안되는 건 없으니까요!
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초보
  • 조금만더빼자!
  • 04.15 13:46
  • 강하나 스트레칭 저두 처음에는 손도 안닿고 다리가 저리는 것 같이 아프고 힘들었는데 맨날 꾸준히 하다보면 정말 유연해지고!! 이건 장담할 수 있어요! 그리구 다리라인도 이뻐져용!
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정석
  • 168/48유지하자
  • 04.15 13:28
  • 정말 꾸준히하면 유연해져요! 저도 처음에 손 닿지도 않았는데 지금은 손목이 닿고도 남네요 발목붓기도 많이 사라지고 진짜 좋아요
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