view-top
  • 말하는대로!!
  • 다신2017.04.15 17:0880 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
???물음표..
식단 생각해서 챙겨먹고 나름
이렇게 다이어트하는게
처음이라 모르는것도 많고 궁금한것도
많고 하네요~검색도 해보고 하지만
직접 경험하신 그룹방 동지님들께 ~~물음?^^
골격근량이 인바디랑 카스 체중계랑
많이 다르네요.
암튼..
실내자전거도 타고 식단도 챙겨먹고
물론 야식 딱!!!한번 실수 했지만~

이건 어떤결과인지 읽어주실수 있는분!!
제가 볼땐....아무노력도 안보이는것 같죠?
운동;;;열심히 해야겠죠..

프사/닉네임 영역
  • 말하는대로!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
토욜저녁!!
24 107 리즈를찾아서!!

썸네일

+1
견과류
41 106 내삶의행복찾기

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 04.16 09:53
  • 항아리80 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 04.16 09:26
  • 사람향기 올소👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 04.15 19:08
  • 몸무게도 줄고
    체지방도 줄고
    근육량은 늘고~
    아닌가요?? ㅎㅎ
    좋은 현상 ..잘하고 계신것 같은데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리즈를찾아서!!
  • 04.15 17:39
  • 자신감을되찾자! 홧팅홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 말하는대로!!
  • 04.15 17:34
  • 아스ll 내삶의행복찾기 와우!!정말요?아하하하하하하하!!!!!힘이 되네요 정말 고마워욧!!!😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.15 17:24
  • 아스님 말씀에 한표 듭니다 운동 열심히 하시다보면 체지방은 언젠가는 꼭 빠지게 되어있어요 그래도 근육량은 오르신것같구먼유 근육량 오르면 체중감량이 바로 바로 표가 나는게 아닌것같아요 그래도 체중감량이 꾸준하신거보니 잘하고 계신거맞아요 기운빠지지 마시고 홧팅 하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리즈를찾아서!!
  • 04.15 17:19
  • 아니에용~~ 곧 쑥!빠질실거에요 저두그랬어요😁😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리즈를찾아서!!
  • 04.15 17:19
  • 자신감을되찾자! 도움이되셨다면 다행이지만 제대로 알아온건지 걱정두되네요ㅠㅠㅠ 저는 그리이해하고 넘겨서리
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 말하는대로!!
  • 04.15 17:19
  • 아스ll 10일날 야식을 먹은후 그날 몸무게가 안되요;;; ㅋ 이런건 아직 정체기라고 안하죠?

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 말하는대로!!
  • 04.15 17:17
  • 아스ll 아!!!!!그렇군요!!!횡설수설 아녜요~~!!고마워요^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글