해보신분들계시나요?
밀가루만 안먹어도 체중이 줄어든다는데
인간의조건보면 생활 대부분에 밀가루가 있쟈나요..
그럼 먹을수있는 음식은 채소 과일 쌀밥 고기외에 밀가루가 포함된 가공식품 등은 먹으면 안되는 거네여...
한마디로 자연식만먹어야하는...
전 오늘도 햄버거를 먹고 만쥬를 먹었습니다.
물론 칼로리는 1000에 맞춰먹었지만
밀가루가 약간 더부룩함을 주긴해도 포기할슈없어여 ㅠㅠㅠ
밀가루를 하루 1000이내로 섭취한다면 상관없지않을까가 제 바램인데 ㅠㅠ
괜찮겠죠?? ㅠㅠ
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