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  • 빼보자고·정석
  • 2017.04.16 09:36
  • 1
플랭크후기

30 일도전하면서 플랭크를 꾸준히했어요
몸무게는 3키로정도빠졌어요~왼쪽이에프터오른쪽이비포에요
  • 빼보자고
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20161109 도전리스트 추가

빼보자고님이 성공한 30일 도전

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다이어트 성공 후 6년째 체중 유지. 팁~^^!
170 14916 wannabe설현

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(최종후기)플랭크 30일(3.14-4.16)
28 2752 뱃살은앙대용

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댓글 (12)

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입문
  • 45프로
  • 04.26 00:29
  • 허리라인이 잡히셨어요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.17 10:17
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 빼보자고
  • 04.17 10:08
  • 다신 관리자 했어요~
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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.17 10:04
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 리이즈
  • 04.16 18:52
  • 배랑 팔 라인 달라진 게 확 보이네요. 플랭크 정말 힘들던데, 대단해요!
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초보
  • 살구나무입니다
  • 04.16 16:46
  • 관절다쳐서 플랭크못하는데 너무하고싶어여 ㅜㅡㅜ
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입문
  • 피그뽕지니
  • 04.16 15:46
  • 우와!저는너무힘들어서하루만에포기...
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 04.16 11:02
  • 와~ 많이 슬림해 지셨어요!
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입문
  • MIINeDa
  • 04.16 10:15
  • 빼보자고 어쩐지~
    마니 빠져 보인다 했어요ㅋ
    더 힘내셔서 몸짱 되셔요^^
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정석
  • 빼보자고
  • 04.16 09:47
  • MIINeDa 식이도했구 홈트레이닝 같이했어요^^
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