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  • 대지상
  • 정석2017.04.16 20:1533 조회0 좋아요
8월11일

오늘 아침 출근전 운동!
플랭크60토
스커트 40x2
런지 30x2

24시간 근무라 먹을거 다 챙겨왔어요
훈제닭가슴살 200g x2
감동란 2알
아몬드 브리즈 3팩(45+45+35kcal)
견과류 120 kcal
물 4L

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다신
  • 이렇게살지말자!
  • 04.16 22:25
  • 0지상0 사진없는거가 더많아요..ㅜ
    그런건 못올렸구요..이번주는 저도 실패에요 그날이 다가오고 있어서인지
    조절이 힘드네요ㅜㅜ
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정석
  • 대지상
  • 04.16 22:22
  • 매일매일작심삼일 미약해요. 올라오는글보면서 반성중이에요 ㅍ
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다신
  • 이렇게살지말자!
  • 04.16 22:05
  • 출근전운동에 24시간 근무라니..활동량이 후덜덜 하네요~!
    보통고수가 아닐듯합니다^^

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