하.. 눈물이 앞을 가리는 밤입니다.
결과적으로 말하자면 많이 먹고 많이 먹고
물도 안 마시고 막 산 하루였습니다.
오늘은 운동을 매우 많이 했습니다
산을 다녀왔거든요.
산에 다녀온 이후 잰 몸무게입니다.
이 직후 뷔페를 다녀왔고 단 두 접시를 먹었을 뿐인데ㅠㅠ
하 ㅜㅜㅜㅜ
집에 와서 급하게 런닝 걷기 40분을 해 보았지만 역부족이네요.
이게 그 결과값입니다.
앞으로 보상데이에 뷔페는 자제해야겠단 큰 깨달음을 얻고 갑니다.
이제 월요일이네요.
다음주에는 저도 그룹원님들도 다이어트에 정진할 수 있길 기원합니다. 파이팅
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