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  • 41kg까지만·지존
  • 2017.04.16 23:16
  • 1
Q.내일 뷔페가는데 치팅데이라 치고 막 먹어도 될까요?ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어쩌다보니 내일 오후 5시반에 뷔페를 가게 되었어요...
그래서 아침 저녁을 바나나로 떼우고 가서 먹을까 생각중인데
치팅데이라고 정하고 내일 저녁 먹고 담날부터 다시 식단 조절하면 살 안찔까요?ㅠㅠ
  • 41kg까지만
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정석
  • 예빙봉
  • 04.16 23:39
  • 막 먹으면 안돼요ㅜㅜ이틀 내로 다시 원래대로 식단 운동 해주면 몸무게는 원상 복귀 되지만 치팅데이라고 너무 맘놓고 막 드시면 안됩니다.. 저도 치팅을 뷔페 세번정도 갔었지만 항상 먹더라도 조절해서 먹었어요 가서 잘 조절해서 드시고 다음날부터ㅜ 원래대로 해주시면 괜찮을겁니당
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.17 11:09
  • 공복유산소 오늘 하필 비가와서 운동을 할수 있으려나 모르겠지만 조언 감사해요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.17 11:08
  • hsj7638 꼭꼭 씹으면서 천천히 먹어야겠네요 ㅎ
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.17 11:08
  • 예빙봉 저도 가서 정신줄 잡고 먹으려구요..! 디저트는 최대한 손 안대려구요 ㅎ
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초보
  • 공복유산소
  • 04.17 01:56
  • 전 그냥 진짜 미친년처럼 쳐묵쳐묵하고 집에와서 두시간 사이클 타고 다시 내일부터 다시 식단 및 운동합니다 그럼 빠지진 않더라도 찌진 않더라구요
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다신
  • hsj7638
  • 04.17 01:15
  • 막 먹지는 마시구요...음미하면서 천천히 적당량 드세요.
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