view-top

  • 50^@^·초보
  • 2017.04.17 15:44
  • 1
Q.필라테스는 근력 운동으로 쳐도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 40분 정도 빨리걷기 하고 있는데 헬스장가서 따로 근력 운동을 하지 않아요 ㅠㅜ 대신 주 2-3회 필라테스 1시간씩 하는데 이걸 근력 운동이라 봐도 될까요? 기구 맨손 둘다해요
  • 50^@^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 두달째 밥을 먹기가 싫어요..
2 166 365우량아

썸네일

+1
조금씩 다양하게 먹자해놓고..
2 91 만들자!!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 50^@^
  • 04.17 23:07
  • 뽀끌마눌 독설구라 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 독설구라
  • 04.17 21:04
  • 네.
    필라테스는 근력운동 입니다.
    엄밀히 따지면, 웨이트보단 저강도 이고,
    강도의 목적보단 재활과 치료, 혹은 근육과 체형을 잡는데 주목적이다 보니, 근력운동보단, 유지나 근지구력 운동에 가깝다고 봅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.17 19:17
  • 필라테스는 근력운동입니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글