헬로데이 오트밀 + 매일두유를 섞어 만든 스무디입니다~
저는 요즘 아침마다 그린스무디를 갈아먹어요!
평상시 야채 먹는 게 쉽지 않아서 고민이 많았는데
야채 1~2가지 + 과일 1~2가지 + 물 이런 조합으로 먹었거든요.
그런데 스무디 먹고나면 배는 좀 부른데 이게 아무래도 가벼운 주스라서 출근하면 배가 다 꺼지는게 문제였어요.
그렇다고 주스먹고 뭔갈 바로 먹기에는 좀 배부르다고 생각했는데 그때 두유를 섞어서 스무디를 만들고 그 위에 헬로데이오트밀 토핑을 올려 먹기로 했어요.
오늘의 재료: 냉동딸기, 냉동오디, 아로니아, 샐러리, 케일, 매일두유 1팩 => 2인분이에요
가는데 약간 뻑뻑해서 물도 조금 넣어줬어요!
오늘의 오트밀은 딸기가 들어간 포커스입니당
알갱이가 커서 좋아요! 딸기 색감이 예쁜 포커스죠
집에 예쁜 투명 유리컵이 없어서 와인잔에 담아봤어요.
이거 한잔 먹으니깐 점심때까지 든든해서 좋았어요.
사무실에서 일하면서 뭐 안먹으니 눈치보이지도 않고 꼬르륵 소리도 안나니 덜 창피했네요 😄
✳물보다는 매일두유와 섞어 가는 걸 추천드려요.
아무래도 물로만 갈면 묵직한 느낌? 밀도?가 낮아서인지 오트밀이 가라앉을 확률이 높아요.
전에 요거트도 넣어봤는데, 요거트는 두유보다 꾸덕해서 컵에 옮기기가 좀 불편하더라구요.
헬로데이 오트밀과 매일두유가 한 세트로 온 이유가 있다니까요!
❤헬로데이오트밀 + 매일두유 스무디의 장점!
✔미리 손질한 야채, 과일과 매일두유를 함께 갈고 오트밀을 토핑으로 올리면 간편한 한 끼 식사!
✔스무디에 담긴 영양분으로 비타민과 무기질을 보충하여 섭취가능!
✔오트밀이 눅눅해지지 않아서 스무디에 넣어도 오래가는 바삭한 식감!
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