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  • 겨울아줌마
  • 다신2017.04.17 20:1144 조회0 좋아요
4.17..오늘..

아침..딸기4개..사과2/3 바나나 한개..황성주두유..위트빅스 한개..햄프씨드
점심..잡곡밥 110g..숙주나물..취나물,두릅..미역..초장
간식..구운양파과자, 묵은감자칩(?)섞어서 종이컵한번
땅콩..호두두알
저녁..바나나한개..사과반개..딸기 3개..닭가슴살큐브..체다치즈한장..햄프씨드..저지방요거트세큰숟갈,간장와사비소스..킨더초콜릿한개..

운동..실내자전거 한시간..
스미홈트 20주플랜 8주차
100일 복근 43일차..

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2017.04.17 운동
9 64 그만쳐먹어!!!

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 21:00
  • 겨울아줌마 개멋져ㅡㅡ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 20:59
  • 겨울아줌마 다니엘 헤니 나혼자산다 나와서 운동하는데 완전 섹시하네.. 침 질질
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 20:58
  • 독한년* ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 20:58
  • 겨울아줌마 생각의 차이군ㅡㅡ
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 20:58
  • 독한년* 생각만큼 많지 않아
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 20:57
  • 겨울아줌마 종이컵 한컵 생각보다 많다ㅋ
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 20:56
  • 독한년* 한꺼번에 다먹을건 아니구..점심먹고 후식으로 종이컵에 한컵
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 20:55
  • 겨울아줌마 ㅋㅋ쪼인다며😈😈😈😠😠😠
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다신
  • 겨울아줌마
  • 04.17 20:53
  • 독한년* 드뎌샀다 꽃게랑 고추냉이 맛..
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.17 20:52
  • 겨울아줌마 환장하네~~ㅋ
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