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  • Onlycross
  • 정석2017.04.18 00:44251 조회2 좋아요
딱 한달 되는 날임 7키로 감량
이제 딱 한달 됐네요 김신영 식단과 운동은 이소라다이어트1탄2탄 일주일에 오일씩 꾸준히 했습니다
그런데 눈에크게 띄는 변화는 제 몸무게에서는 힘든거같아요
80키로대고 내려가면 그나마 좀 티가 날까 싶어요 그래도 그 다이어트운동이 처음보다 따라하기 수월해지고 있으니 그게 큰 변화겠죠?
다들 힘내세여 다음 한달도7키로 감량해서 올릴게요

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2017.04.17 운동
2 43 그만쳐먹어!!!

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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 04.20 21:35
  • 축하드려요bbbbb 저도 얼른 의지를 당겨야겠어요
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.18 04:57
  • 멋지십니다~ 꾸준한 실천 응원하겠습니다^^
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지존
  • 난167/50kg
  • 04.18 01:36
  • Onlycross 아아 6끼먹는
    전 중간에일반식덕분인지 팍팍줄지는않네요~식단을조금더조절해야겠어요
    빠샤~!!!좋은말씀감사합니다
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정석
  • Onlycross
  • 04.18 00:46
  • 난167/50kg 그냥 자기한테 맞는 다이어트 찾는 과정이 더 오래걸릴뿐이에요 저도 김신영처럼 6키 먹는 다이어트하니까 최초로 이렇게 빠졌어요
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초보
  • 4956647885940
  • 04.18 00:46
  • 우와 멋지세요 ㅠㅠ저도 얼른 목표감량을위해 더 열심히
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지존
  • 난167/50kg
  • 04.18 00:45
  • 멋집니다.ㅜㅜㅜㅜ 전 아직 멀었네요...
    에효효 자극만 받고 조금 속상하네욥ㅜㅜㅜㅜ
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