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  • 푸푸덕·초보
  • 2017.04.18 00:56
Q.칼로리
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칼로리 1000~1200에 맞춰 먹구 운동 한시간씩 하는데 빠지긴 하는지ㅜㅜ 일주일째 미동도 없음ㅜ운동한시간씩 한지는 한달째ㅜ식단조절은 일주일ㅜ
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초보
  • 공복유산소
  • 04.18 07:42
  • 식단 조절 일주일이면 좀 더 지켜보세요 그리고 칼로리가 문제가 아니라 음식을 얼마나 클린하게 먹느냐 수분보충 휴식도 무시못해요
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