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  • 춘호·초보
  • 2017.04.18 05:19
Q.다이어트 초기 남성입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작하고 약 3주 정도 지난 것 같은데 아직까진 괜찮은데, 치팅데이때도 먹으면 큰일나는 음식들이 아주 강력하게 땡길때 여러분은 어떻게 참으시나요?!
  • 춘호
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여자 영양제 추천 부탁드려요.
2 97 징징양
PT를 받는데도 살이 안빠지네요..ㅠㅠ
5 180 루솜

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댓글 (2)

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다신
  • 도라에몽구
  • 04.18 08:31
  • 그래도 먹고싶을땐 먹을 양을 정해놓고 먹어요. 예를들면 라면 반개, 치킨은 3조각에 콜라없이, 나만의 룰을 정하면 안그랬늘 때보다 조절이 더 쉽더라구요.
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초보
  • 공복유산소
  • 04.18 07:37
  • 내가 이걸먹고 스쿼트를 천개를 해야되는구나 사이클을 두시간을 타야 되는구나 생각했을때 그래도 먹자하면 먹습니다
    단.. 사이클 두시간이든 버피든 스쿼트든 하고 잡니다
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