제가 너무 드라마틱한 효과를 기대한건가요..나름 한달동안 비싼돈 들여서 PT시작했는데 겨우 3~4kg 빠졌네요...한달내내 닭가슴살, 단백질 위주 식단 지키고 한달 중 삼일정도? 만 약속때문에 1300kcal 정도로 먹었던것 같아요... 홈트도 아니고 PT인데..ㅠㅠ 이제 4회정도 남았는데 이정도면 많이 빠진건가요..? 원래 체질이 잘 안빠지면 이럴수있나요? 평소에는 600~700kcal유지했고 간식,라면,밀가루,쌀밥 손에도 안댔습니다..ㅠㅠㅠ 방울토마토나 간식으로 조금씩 먹고..
너무 안빠지니까 포기하고싶네요ㅠㅠ일반식도 너무 먹고싶고..
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