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04월 10일 (음식 1112kcal, 운동 232kcal)
1일차 식단

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1112/ 1113 kcal
232/ 185 kcal
아침식사11kcal(0.99%)
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
점심식사452kcal(40.65%)
닭가슴살샐러드 (1인분,100g)
205kcal
치아바타 (1/2개, 40g)
135kcal
미숫가루 (1회, 200g)
112kcal
오후간식258kcal(23.20%)
[남양] 맛있는 우유 GT 저지방 (1팩,200ml)
80kcal
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
저녁식사391kcal(35.16%)
[포스트] 그래놀라미니컵 (1개, 35g)
124kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
105kcal
[행복담기] 동의훈제란 (1개, 105g)
162kcal
운동232kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
  • urilly
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