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  • 살빼자깽아·정석
  • 2017.04.18 19:08
04월 18일 (음식 908kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1280kcal
908/ 2045 kcal
484/ 341 kcal
아침식사137kcal(15.09%)
아메리카노
 7kcal
찐고구마
 130kcal
점심식사359kcal(39.54%)
[햇살푸드] 조각 훈제 닭가슴살
 133kcal
오이
 4kcal
현미밥
 152kcal
도라지무침
 42kcal
아몬드
 28kcal
오후간식4kcal(0.44%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사408kcal(44.93%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 157kcal
깻잎
 4kcal
배추김치
 10kcal
아몬드
 28kcal
오이
 7kcal
파프리카
 4kcal
현미밥
 198kcal
운동484kcal
웨이브 푸시업 20개씩 5세트
복근 30개씩 4세트 25개 1세트
스쿼트 20개씩 5세트
턱걸이 20개씨5세트
싸이클 실내자전거
 484kcal
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